そのままでキレイな手 を叶える
ネイルサロンカズリナ
代表 平松一美です。
おはようございます＾＾
今月のファスティングについては
経過報告をしようと思っていたのに
つい後回しにしていたら
ファスティング終了翌日に地震があって
なんだかリポートどころではなくなってました。
気を取り直して、リポートを書きます＾＾
6月1日から始まった
夏ファスキャンペーン。
自分史上最高の夏にするべく、
動き出しました(^^)
私の夏ファス第1弾！！
6月11日より、1週間のファスティングを
実行しました～♪
イェイ！
と、張り切ってスタートしましたがー。
今回の準備期、倦怠感と頭痛が
結構ずぅーーーっとあって
しんどかったですぅ…。
仕事してる間は、さほど気にならないんだけど
仕事が終わると急にどーんと来てました。
ま、でもこれも、
ちゃんとデトックスが進んでくると
スッキリ爽快になるのを知ってるので
さっさと寝て乗り切りました(^^)
この、準備期の不調の理由は
ズバリ、不摂生。暴食。
私、お酒は飲まないので
暴飲は無いんですけどねぇ。
この1ヶ月の暴食が凄まじかった。
2週続けてBBQとか、
東京で食べまくったりとか、
生徒さんと夜遅くにピザとか。
止まらないお菓子とか。
どうしちゃったんでしょうか。
でも、毎月ファスティングをしてると
ここでリセット出来るんです。
どぉーーーしても、毎日
ふと手が出てしまっていたお菓子も
ピタっと止まるから不思議。
って、このリセットを
いい事のように捉えてしまってますが、
本来こんな暴食をしてはNGで、
大反省です。
暴食のせいで見事に増えていた体重は
約4.2キロ落ちました。
ここからの課題は、
回復食的、OKフードの生活を続けて
少しでもいい状態をキープすること。
と思って月曜日を迎えたところに地震で
いつ食べられない日が始まるかもわからない
という恐怖心から、
割としっかり食べる生活をしています。
暴食はしてませんが、
もう少し控えめに戻していきたいと思います。
次回ファスティングは
7月9日からの1週間。
一緒にやる人募集中＾＾
Facebookのグループに招待します！
みんなでやれば、楽しいですよ♪