そのままでキレイな手 を叶える
ネイルサロンカズリナ 代表
平松一美です。
毎朝、「おはよう朝日です」を
時計代わりにテレビでかけているのですが
今日は、朝の準備の手が思わず止まってしまいました。
だって、「腸のお話」をやっていたから♪
そこに、大事なワードが出てきました。
脳腸相関
脳と腸は密接に影響を及ぼし合うんだよ
という事なんですが、
おー！凄いワード！！
と、ワタクシ、一人でワイワイしておりました。
腸って、大便を作っている場所
つまり、汚いイメージ
と思われがちですが、
栄養を吸収している場所です！！
そして、
人間の最大の免疫器官なんです。
免疫と言われたら、ちょっと見方が変わりませんか？
体を良くするのも悪くするのも
腸次第という事です。
で、そのお話を見てから家事をしていたら
なんと、スッキリ！でも腸のお話。
なんなん？時代は腸って、みんな気付いたん？
と、また一人でワイワイしてしまいました。
朝イチ、少し時間があったので
そのコーナーもしっかり見て、
ふむふむと勉強しました＾＾
砂漠腸っていう言葉、私は初めて聞きましたが
内容は普段よく学んでいる内容でした。
糖質制限ダイエットの
間違った考え方に警鐘を鳴らすお話で
いつも私が、みなさんにお伝えしたいな～と
思っていることだらけでした。
私の周りでも結構聞きます。
糖質控えてるねん～でも、痩せるの最初だけやねん
ていうお話。
糖質制限は、むやみにやってはいけません。
糖質は、体にとって必要な物です。
過剰摂取をしないように気をつけることと
摂取する状況を把握する事が大切です。
いただきま～す！！で
いきなり白米をガーっと食べる
というのはNG（笑）
先に野菜を。
それからタンパク質を。
そしてご飯（糖質）です＾＾
腸活、めっちゃ大事です。
日本人の平均寿命は８０歳を超えてますが
本当に健康な期間は、
実はそれより１０年近く短いのだそうです。
なんと！！
じゃあ、人生の残り１０年を
病気とともに過ごすという事じゃないか！！
なにも病気は腸から全て来ているワケじゃない
と思いますか？
心筋梗塞って心臓の病気やし！！
腸じゃないし！！
を、ちょっと違う視点で見てみると、
心筋梗塞って、血管の病気ですが、
その血管の状態を左右しているのは腸です。
腸からどんな栄養を摂っているか
が絡んでいるんです。
脳梗塞は、脳の血管の病気やし…
花粉症はアレルギーやし…
も、全て腸と密接に絡んでいます。
これだけ腸が話題になる時代。
腸を大切にしていきませんか？
平松一美
Nail Salon Kazrina
オーナー/ネイリスト
《経歴》
1973年大阪生まれ大阪育ち。
大学では英語専攻、卒業後はOL、
結婚後、専業主婦を経てネイルの道へ。
「そのままで美しい手」
を追求する理論派ネイリスト。
自身のダイエット体験をきっかけに
インナービューティの普及も目指す。
《資格》
日本ネイリスト協会認定講師
ネイルケアマイスター
その他メーカー資格多数
ファスティングカウンセラー
