こんにちは
大阪 枚方 自爪を育てる
ネイルサロン カズリナ
平松 一美です。
GW明けからまた取り組んでいた
ファスティングプログラム。
1週間のプログラムを終えました＾＾
1回目も思いましたけど
やっぱりそんなに
めちゃくちゃ辛くはないです。
そしてやっぱり
肌の調子が
めちゃくちゃいい！！！
お腹は前回のファスティングから
整っているので変化なし＾＾
体重はね・・・
実はね・・・
スタート時に・・・
計測を忘れました
てへぺろ。
ただ、前回のスタート時からは
トータルでマイナス6キロ。
前回ファスティング後の
大反省として
結構食べてたので
リバウンドを感じていました。
だから怖くて体重計から逃げていた。
逃げたらあきまへんな。
今回は、次のファスティングまで
極力増やさないようにしよう。
今回のファスティングの経過を
少しご紹介しましょう～。
＜1日目＞
朝食は酵素のみ。
昼・夜はレトルトの食事。
これやっぱりあんまり好きじゃない。
体調は良い。空腹感との闘い。
＜2日目＞
朝食は酵素のみ。
昼・夜はレトルトの食事。
夕方から、やたらとだるく
早々に就寝。
＜3日目～5日目＞
朝・昼・夜とも酵素のみ。
この辺は前回と同じで
特にひどい空腹感は無く快調。
お腹はずっと下痢。
＜6日目＞
朝は酵素のみ。
この日から復食だけど
下痢がひどめなので、昼は、
レトルト食ではなく、お粥にする。
が、これがいけなかったのか
夕方から低血糖の症状が出て
なんとか帰宅したものの
立っていることもできなくなり、
そのまま数時間寝込んでしまう。
夜はレトルト食。
＜7日目＞
朝は酵素のみ。
昨日の反省もあるので、
昼・夜ともにレトルト食。
胃が小さくなっているせいか
レトルト食だけで、空腹感はさほどない。
こんな感じで、6日目にちょっと
トラブルがありましたが
なんとか7日終えました＾＾
私、元々低血糖になりやすいようで
普段でも時々あるんです。
感想としては、
やっぱりファスティングはいい♡
朝の目覚めが超すっきりで
毎日目覚ましいらずだし
肌の調子はモチモチだし
お腹の調子も整いました♪
毎日、なんだかわからんけど
ちょっと調子悪めだな～～～
という方に、かなりオススメ♡
体をリセットすることができるのがファスティング。
こんな方にオススメです！
☑体重が気になる ☑便秘体質である
☑肌の調子が悪い ☑疲れやすい
☑朝の目覚めが良くない ☑食べ過ぎる
☑デトックスしたい
＜ファスティングプログラム＞
7日間のプログラムに含まれるもの
酵素500ml×2本
代替食（レトルト食品）10食
水（ファスティング用）２L×１２本
ファスティングブック
金額：36655円（税込）
※水が6本の場合は32443円（税込）
注意事項
このファスティング食材は、必ずカウンセリングが必要です。
一度Kazrinaにご来店頂いて、説明をお聞き頂き
正しい方法でご使用頂ける方のみ、ご利用頂くことができます。
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