こんにちは kazrinaです
先日、ウォーキングの事を記事に書きました
今まで、何度となくウォーキングしよう！と思ってきたのに
なかなか重い腰が上がりませんでした＞＜
が、ちょっとしたきっかけで、歩くようになったんです
そう、iPhone５Sを買ったときに
ソフトバンクさんから特典として頂いたこれ ↓
Fit bit っていうリストバンドタイプの万歩計です
この器具そのものに文字などは表示されませんが
ソフトバンクヘルスケア っていうアプリと連動して
iPhone上で歩数などを確認できます
今回の特典は、そのアプリ（毎月500円）が
2年間無料で使用できるというもの
アプリの画面はこんな感じ♪
このアプリ、すごいんですよね～
歩数はもちろん、消費カロリーとか
睡眠時間、睡眠状態もチェックしてくれます
自分で入力すれば、食事の管理
体重の管理もできます
睡眠の管理は、本当にびっくりしました
手につけて眠れば、朝には、
どんな睡眠状態だったか・・・が、だいたいわかります
いい感じに眠ってますね(笑)
眠りの深い、浅い、もちゃんと記録
「ほんまにぃ？」て思ってましたが
朝起きた時に、なんかスッキリしない日
グラフがこうなってました ↓
あと、ウォーキングを続けるキーポイントになっているのが
「チャレンジ」という項目
週単位で、いろんなチャレンジが開催されてるんです
アプリ上で＾＾；
エントリーしておけば、自分の歩数と連動して
達成度が見えます
ゲーム感覚ですね＾＾
達成しても、「コイン」をくれるだけで
特別なご褒美は無いんですけど
なんとなく、達成できるように、毎日チェックするんですよね～
ほんと、たまたま、10月に手に入れたこのツールのおかげで
私のウォーキングライフが始まりました
今では、歩かないと気持ち悪いぐらいです
iPhoneの画面でいつでも歩数が確認できるので
「今日は少ないな～、じゃ、夜ちょっと歩こうかな」
って、たまに夜のウォーキングも行きます
ウォーキングを始めてから
気持ちも前向きになるし
体調も良くなったし
いいことなので、続けようと思います＾＾
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