今日のレッスン

今日は初級３回目のレッスン

○スピン
・チェストホールド
・チェア（片足あげ）
・ジャンプスライド→フラメンコ

チェストホールドは、ポールを胸で抱え込んだ体勢のスピン。
ポールを抱え込んだ体勢だから、腕も胸の前になければならないのに、
身体を支えきれずに腕がのびた状態で着地してしまいました。
また、ポールに対して、身体が垂直気味なのもNG。。。
身体はポールに対して４５度の角度が理想的みたい。

ジャンプスライドは、ポールにかける脚で、一度身体をポールから離した
勢いを使ったスピン。伸ばす脚をきれいにまっすぐ伸ばすことで、遠心力
を有効できるし、気持ちよくスピンできました。

○クライム
・プレーンクライム→シート→前屈→卵型キープ

クライムは、右脚のフレックスがすぐ伸びてしまうから、いけないみたい。

○キープ技
・逆上がりからの右脚ホールドブリッジ

あざだらけですわ。。。

ポールダンスをはじめてみた。
サルサが好きで、長くやっていたけど、夜更かしするのを止めようと思ったのと、
新しいことやって、衰えた自分を素直に受け入れ、前向きに戦っていこう
という気持ちもあっての選択だ。

サルサは１５００円のドリンク代払えば、自分の気の済むまで踊れるけど、
ポールダンスは、時間当たりの料金が高めだ。
設備費やら、集客事情を考慮したアクセスの良いスタジオの家賃やらを
考えれば、当然料金に跳ね返ってくることは理解できるけど、まあ高い。
おかげさまで何とか定職に就き、ある程度経済的余裕もできた今、東京都
という都会にいる今、まさにポールダンスに手を出す絶好の機会の中に
私は生きているはず！と勝手にポールダンスに縁を感じていたけど、
ポールダンスは、今のところ私に優しくはしてくれない。
優しくないどころか、私を虐げるのだ。
脚やら、腕やらの肉をひっぱるひっぱる。
私はほんとにうまくなれるのだろうか。。。

今日のレッスンは、、、
①リバーススピンからスライドスピン
②ブーメランスピンからクロスレッグスピン
③スワン
④クライミング
⑤逆上がり→逆さクロスシェイプでキープ→上半身はずして逆立ち体勢→ドルフィン着地
　（用語わからないので、自分言語です）

ほんとに向いてなさそうなら、お金もったいないし、潔くやめるけど、
もうすこーしがんばってみます。