おはようございます
東洋医学に基づき解明するので、
よって、鍼の合間のマッサージが
凝りと同時に精神的なストレスも
寒の戻りですかね。
朝から冷たい雨が降っています
シャンパン落下右腕強打事件
に
に関しましては、
皆さまから温かいお見舞いの言葉を
頂き感謝しておりますm(__)m
さて。
その打撲とは関係なく昨日は
前々から予約していた鍼治療に。
ちょっと定期的にメンテしようかな、と。
定期的に鍼治療に通うなんて、、
以前はもったいない！
と
と思っていましたが、
最近は、整体や指圧でもなく、
鍼治療が今の自分に適してるなー
と思うようになりました。
ここ1.2ヶ月、首コリが激しく、
、スマホ首のせいにして
気にしていなかったら
どうやら私の不調の原因は
噛み締めと
身体の脱力の下手さ？
にあるようで
脱力の下手さとは、
とにかく何でもかんでも力を入れて、
抜く機会を逃しているとか、
なんとかカントカ。。。
私は平日は毎朝2.3時間ほど
自分だけの空間で
一気に仕事に集中
する時間を
する時間を持つようにしており、
この時間でほぼ計画や資料作成など
いわゆる考えるアウトプットの仕事
の目処が立つといっても
過言ではありません
昼間に比べて
倍速スピードで処理でき、
大袈裟でも何でもなく、
会社と自身のパフォーマンスの
生命線の時間でもあるので、
長年はずせない習慣となっています
代わりに午後は人と会ったり
街にふらりと出かけたり
インプットの時間に充てています
夕方には早めに帰宅して、
好きなお酒
と料理
を食べ
と料理を食べリラックスし
仕事の夜の会食や約束は多くても極力
週2までにコントロールして。
週末土曜は自然の中で
ラウンド
日曜はジム
&家事
&家事とまあまあ心身ともに、
ONとOFFが切り替わる
メリハリある日々を過ごしているので、
疲労は蓄積せず、適度に
リリースできているハズ
と思い込んでいたのですが。。。
ちょっと誤解があるようでした
言ってみれば、
ぐうたら
の時間を取っていない。
の時間を取っていない。ゴルフをするようになって、
さらに毎週ラウンドに
行くようになって、
朝。ぼーっとしたり
ゴロゴロする日、
いわゆる予定が入ってない休日が
皆無になりました。
仕事では、
ストレス
は溜まることは
は溜まることは多々あれど、
好きな事に挑戦でき、
、プライベートでは、
頻繁にラウンド
ができ、
ができ、精神的には充実しているのですが、
鍼灸師から、
ずーっとあなた、
交感神経スイッチ
入れっぱなしですよね？
と指摘され、
副交換神経が働きにくい環境と
言われています。
となると、
身体への負担、慢性疲労
胃腸不調が起きやすい、と。
はい。これ。
自分でも自覚していますし、
何かのたびに言われていますが
が、この生活ペースを変える気
はないんですよ
そこで、
鍼治療が自分に合ってるな、
と思ったわけです。
なぜなら。
✔️凝ったところをひたすらもみほぐす
指圧に比べて、自律神経からの見地で
身体の疲労や凝りの原因を解明してくれる
東洋医学に基づき解明するので、 食生活や仕事のストレスとの因果関係
など根本原因が分かりやすい
✔️鍼は解剖学に基づき、
身体の筋肉や骨格、神経にかなり
精通している鍼灸師による施術だから
自分の身体に合った適切なメンテ
をしてくれる。
よって、鍼の合間のマッサージが すこぶる上手い！
✔️鍼と同時にお灸、マッサージを
してくれるので、全身を
労られている感じで
指圧だけの時よりも癒し度が
格段に高い
凝りと同時に精神的なストレスも リリースした気になり
スッキリ
する。
する。凝りに凝ったところに鍼を打った時の
あの鈍痛、だる重感
だけど終わった時のスッキリ感。
最後の項目の恩恵が1番かも
西洋医学は明確な病気や
怪我でもしなければ、用が無し。
その点、
東洋医学は未病を
面倒見てくれますが、
これが必要な時ってあるんだな、と
思います
もちろん、
根拠なきものに傾倒するのは
いけませんが、
ゴルフライフを
を充実させたい私には
今のところ必要な投資になっています
明日は休日だけど
腕の打撲のおかげで？
ラウンドもOFF。
久しぶりにぐうたらを
を満喫します