摂食障害を、治すために大切なこと。

まず、吐かないことが、大切だと、思います。吐かないでいると、1人分のごはんで、お腹いっぱいになります。吐いていると、1人分のごはんでは、お腹いっぱいになりません。

もうひとつ大切だと思うことは、カロリーを、計算しないことです。カロリーを、計算して食べるごはんは、ストレスが、たまります。カロリーを、計算しなくても、1人分のごはんを食べていれば、太りません。