親愛なるマッシュルームへ
おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
きのこ姫だよ＾＾
昨日はキノコカレーを夕飯に食べたよ！カレーはおいしいね。ハッピーだね。
だから今日はね、心も体も一緒にハッピーライフの送り方についてお話ししたいな！！
でね、よく【しめ爺】から「またお出かけですか？」って言われるの。
親友の【なめこ兄弟】からも「姫は必殺遊び人だな」って言われるしね。
まあ、そう思われるのも仕方ないさ。だってほとんどお城にいないんだし。
でもね、実はね、よく出かけるのには理由があるんだ！！
せっかくだから、その大事な理由が３つあるから告白しちゃうきのこ。
・１つ目
私の気まぐれでちょっとワガママな性格がそうさせているからなんだけど、思いっきり好きで楽しいことに全力で取り組みたいからなんだ。お友達と会ったりたくさんおしゃべりしたいなって。
・２つ目
最近は、スマホばっかりいじって部屋からほとんど出ないなんてことも多い時代でしょ。
でね、そういうことを続けていると、下を向いたままだから、気分が落ち込んだりすることも多いの。「スマホ鬱」っていうんだって。顔の皮膚も垂れてきちゃうしね。
あと、太ったり、睡眠障害になったりしちゃうんだ。ブルーライトの日光はきのこ姫の体にもよくないってことなの。浴びるなら本当のお日様でほどよく日光浴が一番。
あと、気をつけなきゃいけないのが、夜中にお城に帰ってきたら、少なからず疲れているのに、寝る前にまたスマホを見ちゃったら体が勘違いして体内時計がリセットされちゃうってことがあるの。
それだけは絶対に避けたいなって思っているよ。
・３つ目
なにか面白いことがないかなって、わくわくするから出かけるきのこ。
例えば、意識して周りを見渡してみると、知らないお店や知らない道があって、ふらっと散策してみたりね。新しい発見があって、本当に楽しいんだ！毎日違うことを探したりして楽しむことが刺激につながっているんだよ。
この３つが私のハッピーライフのよくお出かけするポイントだよ。
いつもと同じ日常だったり、心も体もノッテないなって思ったら、とにかく動いてみるといいきのこ！
あなたも自分だけのハッピーライフを送ってね！
またね、バイバイきのこ