こんばんは
マスター講座も講座内のセッションも素晴らしかったんだけど、いざ言葉にしようとすると難しいですね
今日はなぜノートセッションで涙が出るのか、ふと考えたことを書いてみます
ノートセッションではモヤモヤ、イライラ、ザワザワしたことについて掘り下げていくのですが
そもそもモヤモヤイライラザワザワという自分の反応が出るのは、その奥に自分で許せてないこと、自分を責めていることがあって、それに触れるから反応がおこるんですよね
セッションで掘り下げていくと、それに自分で気がつくことができるんです
で、それは１人でノートをしていても分かりますが、なんといってもセッションという場で声に出していると、顕著に分かります
自分で気がついた途端、さっきまで普通にしゃべってたのに、急に声が震えてきて、止めようもなく涙が出てきてしまう
それは自分で自分を責めてた辛い気持ちや、ダメだと思ってる自分を出すことへの涙だと思うんです
でもそれは浄化の涙で
表に出してあげること、自覚すること、そして許せない自分だからこそ人には見せてこなかったものを、セッションという場で人に言えるということがとても大事なんだと感じました
特に私はあまり自分の事を話そうとしてこなかったし、自分の中でダメだと思う部分は見せないようにしてきたから、余計そう感じられたのかなと思います
それでは今日はこのへんで
おやすみなさい