自分と向き合う

毎年新年にはその年の目標を立てる私ですが、
夏休みはバタバタしていて、なかなか時間が取れない。。。

今日、ディー君はチャイルドケアへ、
そしてローズは土曜校の夏季講習へ行きました。

午後からシッターの予定があったのですが、急きょキャンセルに。
そのおかげで、本当に久しぶりに、貴重なひとりカフェ時間が持てました

今年39歳になるわたし。
30代もあと1年半です。

憧れの女性はみな40代

友人や先輩、芸能人などいろいろいますが、
キラキラ輝く素敵な女性ばかりで、わたしも40代がとっても楽しみです。

でも、理想とする女性には、まだまだ程遠い自分。。。
もっと頑張らないと。。。

今年は、昨日書いたように、年始から美しいダンサーのボディに魅せられて、
身体改造への意欲がムクムク

毎年宣言しては挫折を繰り返すダイエットですが、
40歳を過ぎると、ますます痩せるのは難しくなりそうなので、
今年がラストチャンスのつもりで、本気でやってみようと思っています。

今のところ、野菜とフルーツ中心のヘルシーな食事を心がけていて、
今年に入ってからマイナス1キロ

この調子で、がんばっていこうと思います。

それから、今年は「余裕をもつ」ことを大切にしたいと思います。
これは、大好きで尊敬する先輩からの受け売り

自分のイライラを分析すると、
時間がないときや焦ってるとき、忙しいときなどに、ちょっとしたことで怒ってしまったり、
優しくなれないことがほとんど。

時間に余裕があると、不慮の出来事にも冷静に対応できます。

だから、特に時間の余裕は大切にしたいと思っていて、
夏休み中も、毎朝5時起きを徹底しています。

子供たちは8時に寝て6時に起きるのが日課だけど、
夏休み中はすこし遅くなって、9時くらいに寝ることが多く、
そうすると、朝7時近くまで寝てくれる日も多い。

ということは、朝に2時間も自分ひとりの時間が持てる

自分の身支度を済ませ、
家族の朝ごはんだけでなく、ランチやディナーの下ごしらえもしてしまって、
子供たちの洋服やその日に出かけるための持ち物まで用意できると、
子供たちが起きたらすぐに1日がスタートできます

最近は我が家でお子さんを預かる日も多いのですが、
そうすると家の掃除も早朝に済ませておかなくてはなりません。

5時起きでは時間が足りず、4時くらいに起きる日もありますが、
そうすると、夜は8時くらいに眠くなっちゃう。。。

夜の夫婦で過ごす時間も必要だと思うので、
せめて10時くらいまでは起きていたい。

そうすると、5時起きが現実的です