体力だけは自信があったのに、
2年ほど前にぎっくり腰をしてしまい、
これは ヤバイ とショックを受け
それから週に一度ジム通いが
始まりました。
最初はヨガやピラティス、ボクササイズと、
月に一時間程度 パーソナルトレーニングという、
加圧やマシンなどを使ったトレーニング
をしていたのですが、以前に書いたように
4kg太ってしまってからパーソナルトレーニングを
週に一度受けるようにしました。
これが結構きついんですよね~。
ダンベルを持ってスクワットそしたり、バランスボールの上に
よつんばになって乗ったり、膝立ちしたり、腹筋したり、
加圧を巻いて、傾斜をつけたランニングマシンで歩いたり、
私にとっては かなりハードです。
始めのうちは、トレーニングが始まって5分で、
「私、なんでパーソナルトレーニングなんて
申し込んじゃったんだろ・・・」と 後悔しておりました。
それがえらいもんで、毎週続けていくと
少しずつではありますが、進歩がみられ、
そうすると もう少しできるようになりたいと
欲が出て、 今では週2回 通っています。
でもなかなか体重は減らないので、
少々へこんでます。
とりあえず3月31日までに
少しでも結果が出るように
がんばりま~す。