ダイエット

●ダイエット計画●
①毎日体重を測る
②食べたものを書く
③決めた運動メニューをする
1)お風呂上がりor寝る前にストレッチ
2)ピラティス
3)ウォーキング
④コンビニに行かない
⑤見られていることを意識して過ごす
⑥水分をとる
⑦何事も怠けない

休むことと怠けることは別もの！！

①～③はブログで報告します。

それぢゃ今からテレビでも見ながらピラティスします♪

そして明日からまた１週間学校頑張るぞ(o'∀`o)/

初めまして

こんにちは。ミルです♪
今年も１ヶ月きって、テストも終わったのであとは冬休みを待つだけ...
と、私にゆっくりしている時間はありません！！
今年も何回も挫折しました。減らすつもりが増やしてしまった体重。つまめるお肉。
こんな自分はもう嫌！！だから私は変わります。絶対に♪
今なら出来る気がするんです。なぜなら勇気をもらったから。全日本男子バレーの皆さんに。今さらですが、ベスト８入りおめでとうございます♪
今年も本当にあと残りわずか...もちろん今年中に変われるなんて思ってません。少しずつ理想に近付けたらなと思っています。