全米ヨガアライアンスRYT200認定指導者
Love Prana Yoga 協会認定ヨガインストラクター
ニコウタyoga認定インストラクター
ビューティーディレクター&
スーパーエステティシャン
HappySmile♡PrincessKUMIKOです
第２・第４日曜日に豊平区民センターで開催している
✨✨ LOVEスタイルUPヨガ✨✨
理想のボディは楽しみながら
LOVEボディ（理想ボディ）を目指して
自分自身を…自分の身体を好きになりましょう
■ご予約・お問合せ《こちら》
理想の体型になりたい❣️
そんな目標をお持ちの方も、そうでない方も、
身体をしっかり動かして、運動不足解消&代謝アップ❤️
基礎代謝を上げて太りにくい身体を作りましょう😘
初心者でも気軽に取り組めるダイエット法として人気のパワーヨガを取り入れています‼︎
身体が硬くても、運動が苦手でも、自分のペースで無理なくおこなうのがヨガ‼︎
最初はなんとなくでも、マイペースに続けられたら、身体は必ず期待に応えてくれます❤️
☑️ 脂肪燃焼！！
☑️ 代謝アップ！！
☑️ 体幹強化！！
☑️ 筋力強化！！
運動量が多いので短期間の肉体強化に効果が期待できます！！
また、新陳代謝にも良い働きかけをするので、シェイプアップ効果が期待でき、ヨガのの基本でもある呼吸法にポイントを置いているので、身体のエクササイズだけでなく、精神面にもパワーを与え精神集中を図ることもできます😊
身体が硬くても大丈夫！！
普段運動をほとんどしていなくても大丈夫！！
スポーツが苦手でも大丈夫！！
お子様連れ大歓迎！！
広々とした空間でのびのび子供達にも楽しんでもらいましょー❤️
※赤ちゃん連れママも参加されることがあります♫
泣いたら迷惑になるし…などは気にする必要はありません‼︎
むしろ可愛い泣き声大歓迎です❣️
男性の参加も大歓迎！！
※男性の参加も増えています♫
ヨガはどんな方でも参加できます♡
そして全て自分のペース♡
疲れたら周りは気にせずお休みをしながら、楽しみながら行えます‼︎
無理をせず、普段よりちょっとだけ.......
ほんのちょっとだけ.......
1時間…だけ自分にちょっと厳しくなってみませんか
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【 日程 】
👉11月11日 日曜日
レッスン時間 10:30～11:30
※10:30からスタートするので、10分前までにはお越し下さい。
【 場所 】
👉豊平区民センター
住所：札幌市豊平区平岸6条１0丁目
最寄駅：地下鉄東豊線 美園駅徒歩約5分
駐車場：あり（無料）
※お車でお越し頂けます。
【 参加費 】
👉１０００円（都度払い）
【 持ち物 】
・動きやすい服装
※スエット、ジャージ、レギンス…パジャマとして着ているステテコでも
ご自分が動きやすいと思う服装であればなんでもOKです(*´꒳`*)
・フェイスタオル
・お水
・ヨガマット
※お持ちでない方にはこちらでヨガマットをご用意させて頂きますので、お気軽にご連絡下さい！！
■ご予約・お問合せ《こちら》
お気軽にご予約・お問合せお待ちしております❤️
LovePranaYogaAcademy
全米ヨガアライアンス®️200認定
ヨガインストラクターKUMIKO