マッサージ2☆

太もものマッサージ方法載せます！
1，グーで太もも全体をトントンたたく
2，なくしたいお肉をとにかくつまみまくる(特に内ももを重点的に)
3，筋肉が柔らかくなったら両手でぞうきんしぼり

冷たかった太ももが温まってきたら効果がしてる証拠です☆

毎日コツコツ頑張りましょ'(*ﾟ▽ﾟ*)'


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