脚がダルくて、むくんで
立ち仕事が辛い
春夏は、脚のダルおも現象が
多発するようです
その理由は？
この時期は
気象により気圧が下がることで
筋肉がゆるんで
ポンプ機能が働きが鈍くなるんだって。
更に！湿度が上がると
汗が出にくくなる。
そして、気温や湿度が高いと
代謝が落ちて
排出機能が鈍くなってしまうので
水分や老廃物を身体にため込んで
脚のダルおも発生！
辛いダルおもにサヨナラしたい！
と言う訳で、、
早速、対策してみました♪
まずはポンプ機能がしっかり働いてくれる
お助けグッズ購入！
コレ！かなり良い仕事をしてくれます
ここ最近夕方になるにつれ
脚がダルくて痛くて本当に辛かったけど
この着圧ソックス「メディキュット」で
救われました
あとは、水分や塩分を
しっかり排出できるように
カリウムをしっかり補給
⬇⬇⬇
スイカ、きゅうり、あさり、海藻
他にも色々あります
あとは、
クーラーで身体を冷やさないように
要注意
特に、脚は冷やさないように
気をつけまぁす
