試行錯誤の日々

こけ子対策のご飯づくりの日々は続いています。

ひじきとツナの炒り煮

カボチャの煮物

豚肉のにんにくソース炒め～夏野菜をのっけて～

ご飯

納豆

塩分を控えめにする代わり、

香辛料などで風味を出すように工夫。

あとボリュームを出すためにも野菜をとるように心がけています。

おかげで体重の増加を食い止めることはできていますが

たまには甘いものも楽しみたいよね・・・。