久しぶりの長時間運転。
次男坊の部活の大会、現地集合・現地解散の為、往復約1時間30分。
運転ってこんなに疲れたっけ？
なんか、どっかでプレッシャー(？)かかってたのか、
朝の帰り、手に汗かくし、お迎えで体育館着いた時はめまいと動悸、息しづらい……。
うん、確実にパニック障害のプチ発作ではないか😭
術後１ヶ月たってないし、抗不安薬飲んでいいのかかなり悩む。
結果、腹式呼吸と別の事考えてなんとかやり過ごす😅
けど、結構焦った😭
これって、あまり体調良くないってのも絡んでるんだろうなぁ。
術前からあった首から左肩にかけての痛みが現状パワーアップしてる。
術後から感じてる左鼠径部(股関節)の痛み。
昨日からの左足先にかけての半端ない冷え。
左下腹部のたまに来る痛み。
来週の術後初外来に向けて不安要素満載。
今から、こんなにストレス感じてて平気なのか？
さて、どうやって気を和らげようか……🤔
こんな時、自分が無趣味なのを悔やむ😅
明日も、現地集合・現地解散。
頑張れ私‼️