健康診断の血液検査の結果が届きました。
ふんふんって見ていったら１か所だけチェックが。
「MCV」っていうのが基準値オーバー。
ネットで調べてみたら何だかいろいろと不足してるものがあるらしいと。
◆GOT 基準値 10～40 lu/ℓ
◆GPT 基準値 5～45 lu/ℓ
数値が「20」より低くなり、GOTよりGPTが低く開きがあるほど、
ビタミンB群（特にB6）、亜鉛、蛋白質の不足。
primulaの成績は
GOTが 12 lu/ℓ
GPTが 9 lu/ℓ
ここの数値は毎年低くて、
なんで低いんだろうねぇって思っていたの。
ふぅーん、ビタミンＢ６と亜鉛、タンパク質ね。
数値は低いけど開きがあるわけじゃないから、
そんなに気にしなくても良いのかな。
◆ALP 基準値 104～338 lu/ℓ
ALPは酵素の一種で、十分に働くためには、亜鉛とマグネシウムが必要。
低値では亜鉛、マグネシウムの不足と考えられる。
150未満で亜鉛不足 低値で亜鉛、マグネシウム不足。
primulaの成績は 127 lu/ℓ
また亜鉛不足って言う？
マグネシウムまで足りないの？
鉄でも舐めようかな（笑）
◆MCV 基準値 78.0～100.0 fl
◆MCH 基準値 26.3～34.6 pg
MCHが低くてMCVが高い場合、ビタミンB欠乏が深刻。
MCVが上がってくると胃に問題がある場合が考えられるのでB12や葉酸が大量に摂取が必要。
primulaの成績は
MCVが 103.9 fl ←チェックがついてた（汗）
MCHが 32.7 pg
ビタミンＢ欠乏！？
MCHの数値は低くないから大丈夫なのかなぁ。
葉酸って妊婦の時に身体に良いとか言ってたやつだよね。
◆MCHC 基準値 30.7～36.6％
最後の最後まで落ちない
30ぐらいまで落ちてくる場合は深刻、長期的、重大な鉄不足。
primulaの成績は 31.4 ％
基準値内とはいえ、primulaの数値も低めだねぇ。
また鉄が足りないってか。。。
ちなみにMCVが高値だと「大球性貧血」という貧血の分類で仕分けられるらしい。
ふぅーん。
ビタミンＢ６とビタミンＢ12
タンパク質と葉酸
亜鉛とマグネシウム
自分じゃバランス良く食事をしているつもりだったんだけど足りないのかぁ。
