こんにちは！
私の今年の目標の中のひとつ
5キロ痩せる事‼️
他にもあれこれ、あるのですが
とりあえずコレ。
なんと、調べたところ
適正体重より5キロも多かったのです。
あと、少しで肥満🐽
いつも、太ってるけどどれくらい太って見えるのかしらん、、。と思いながら本腰を入れなかったここ数年。。
しっかり、適正から外れていました😰
体重が重いと、動くのもおっくうになるし
たまに沢山歩くと、膝が痛い、、🤣
もう、見た目の問題以上に
健康の為に痩せなくては💧
ちなみに、結婚式のときより、12キロ
増えてます（−＿−；）
結婚式の時は、皆から細い❗️と驚かれたものです。。（遠い目）
あの時は、揚げ物、パン、お菓子をやめてました。
いま、それが出来るか？
なかなか誘惑（旦那と子供）があ
のが昔と違って厳しいけど、頑張ろう❗️
とりあえず最近は、お酒を飲むのをやめました。
今年に入ってから、３回くらいしか飲んで無いと思います。
それだけでも、体重は増えにくくなりました。
これにウォーキングをプラスするところから始めたいと思います🚶