こんにちは。プライムの丸茂です！
お昼ご飯を食べた後は眠くなりますね( 一一)ｚｚｚ
今まさに食後で眠たいです(笑)
「食べてすぐ、横になると牛になる」ってよく言いますよね。
でも、食後はすぐに運動したり、仕事したりするより、
30分くらいはゆったりカラダを休めるほうがいいんですよね。
なぜかというと、
食物を消化・吸収するためには胃や腸に大量の血液が必要だからです。
これが食後にすぐカラダを動かしてしまうと、血液が脳や筋肉に分散してしまうので
食後はゆったりカラダを休めるのがいいんですよね。
むしろ、横になる方がいいかも(笑)
ただ、そこで本格的に眠ってしまうと、胃や腸の働きが低下してしまうので
それはそれでよろしくないそうです（どっちやねん）
まー、なんで満腹まで食べてしまうと血糖値も上がって、眠くなってしまうので
腹八分くらいにとどめるのが理想的ですよねーという話でした。
僕は、腹十二分まで食べちゃって眠いんですけど(笑)
眠い時は、酸素カプセルに入ってリフレッシュしましょう！
ps,牛って、上の歯がないそうです。
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