先日台湾に行ってまいりました
ベタに台北へ。
故宮博物院、龍山寺、九分観光してまいりました
二泊三日の食生活で感じた事は漢方や薬草
野菜等台湾の方は体に良い物ばかり食べているということです。
皆さんお顔が小さくお肌もツルツルで美男美女ばかりでした
日本食も良いとは言われておりますが実際いつも和食は食べてないですよね
欧米の物がけっこう入ってきていると思います
なので日本に帰ってきてからは、ジャンクな物は控え
納豆や煮物、お野菜を沢山取るように心がけております
乱れた食生活を見直す良いきっかけとなりました
美容と健康はイコールでつながっている。
まさにこれですね
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