こんにちは
秋っぽくなってきましたね
季節の変わり目にはご体調崩されないよう気をつけていきましょう
さて、皆様姿勢を気にされたことありますでしょうか
スマホやパソコン、ハイヒール等猫背になりがちですね
猫背になると背中にお肉がついてお腹も出てきます
二の腕も太くなりがちです
姿勢を綺麗にすると代謝も上がりいらない脂肪も自然と落ちてきます。
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