大阪 フリーのファッションスタイリスト
梶原裕子(いっき)のブログ💚❤️
【20代 disco
30代 クラブ&Bar
40代 仕事‼️
現在 筋トレ💪ネイル💅
ストレス発散の遍歴が面白い⁈】
いっきです♪
今日は、
筋トレでストレス大発散💪
1週間の間に、体調崩したり、
仕事でイライラしたりで
かなりストレスが溜まっていたのです！
今日は、きついメニューで
願ったり叶ったり！
最初のワイドスクワット、ニューブルガリアンスクワットで一気に身体が温まった！
3番目のBooty Builder (ヒップアップのマシーン)を終えたら息が上がってました。
ヒップのトレーニングには、このマシーンがいちばん！
後半は、腕、肩、背中。
最後は、マシーンで腹筋。
終了‼️
今日は、めっちゃクチャしんどかったけど
終わった頃にはすっきり！
ストレスがみな吹っ飛びました！
夜の遊び、お酒、仕事などでストレス発散していた時代もそれぞれ楽しかったけど、
運動して汗かいて💦体力つけながらの
ストレス解消法が今は気に入ってます！
この後は、アントニオさんに髪をカット&カラーしてもらいました！
金髪をグレージュに変えました！
ストレス発散、解消、ばっちり👌です♪
みなさんのストレス解消法は何ですか？
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