【運動を続けるコツは？
私のジンクスはお気に入りのウエアをいろいろ買わない‼️です😂】
大阪 店舗を持たない洋服屋
プライマルワークスの
ファッションアドバイザーいっきです♪
こんばんは🌇
昨日も筋トレへ行ってきました！
12月は、週2回行きます💪
そろそろ新しいウエアに変えようと思います。
来年から新しいウエアにしよう‼️
私は、これまでいろいろな運動を始めては
辞めてを繰り返してきました！
ヨガ、バレエストレッチ、バレトン、
水泳など。
あと、毎朝のウォーキング❗️
そして、いつも形から入るため
ウエアをいろいろ買い揃えてました。
ウエアやシューズを買うことで
満足するのか？
みーんな挫折して辞めてしまいました！
筋トレを始める時、
ウエアをいろいろ買うのを禁止しました！
自分のジンクスです。
来年の5月で3年目になります！
筋トレは、楽しいからずっと続けたいと
思います！
来年用に新しいウエア買おうと思います。
ちょっと雰囲気変えようと思います。
これから探します！
ワクワクします👍
今日は、重たい負荷の日。
BIG3のうちのデッドリフトをやりました🦵
今日は、かなり重たい負荷でトレーニングしたのできつかったけど
やり遂げて満足です❤️
運動を続けるコツは、きっと人それぞれですね♪
BIG3（ビッグスリー）とは、
筋トレの中でもとくに大きな筋肉を鍛えることができる種目「ベンチプレス・スクワット・デッドリフト」を指します。
また、新しいウエアが決まったら報告します👍
今日も読んでいただきありがとうございました😊
Instagramもやってます！
ぜひぜひフォローと良いね❤️よろしくお願いします♪
プライマルのInstagramはこちらです♪
https://instagram.com/primalworks?r=nametag
こちらもよろしくお願いします♪
下記のプライマルワークス公式LINEアカウントでコーディネートや情報を配信しています。
ぜひタップして
お友達に追加してください。
