Abito del giorno🇮🇹?
今日、何着る？
今日のラッキーカラーはブルー💙
ブルー✖︎赤✖︎白のストライプ柄ニットと
ペールブルーのパンツを選びました！
#今日のコーディネート
ブルー✖︎赤✖︎白のストライプ柄ニット
💙❤️🤍
ペールブルーのテーパードパンツ💙
赤のチェック柄ベルト❤️
ブラウンムートンジャケット🤎
みなさん、こんにちは😃
いっきです♪
ブログが更新できてなかったので
昨日の投稿です！
今日は、筋トレ！
張り切って行ったけど
朝から少し左足付け根に違和感を感じていて
トレーニング中にトレーナーに話したら
急遽トレーニングメニューを変更してくれました。
今日は、上半身のみ！
肩や腕、背中など表裏満遍なくトレーニングしました♪
私は、なで肩なので少しでも肩や腕まわりを鍛えたいのです💪
女性はそんなに筋肉が大きくなることは
ないようですが！
形を変えたいです！
痛みや違和感がある時は無理せずに！
今日は、イタリア🇮🇹の諺です♪
I momenti dell’infelicità sono momenti chiave della vita, gli unici momenti in cui si impara davvero qualcosa.
逆境のときこそが人生の秘訣、唯一本気で学べるときなのだから
ラインホルト・メスナー
イタリア・南チロル出身の登山家、冒険家、作家、映画製作者。
1986年に人類史上初の8000メートル峰全14座完全登頂を成し遂げた。
イタリア政府は、国家非常事態宣言を、さらに4月末まで延長すると発表。
集会の禁止や移動制限などの措置が継続される。政治に対して不満や憤りも起こっています。
日本も緊急事態宣言が発令されて経済への影響がいよいよ深刻です。
これからどうなるの？
先が見えないなか暮らす毎日。
誰しもが不安や心配な気持ちでいっぱいになります。
人生で辛いときは何をするのも嫌になってしまいがちですが、辛いときをどう過ごすかでどんな未来が待っているか変わってくる。
このイタリア🇮🇹の名言はそう言っています。
今は、コロナウイルスで先行き見えず、
いつまで続くの？と不安な日々を過ごしています。
マスクしてると閉塞感あるし
お出かけできないからオシャレもできないし
ついつい「ないない」ばかりになります。
こんな時こそ自分の気持ちを明るく切り替えることを意識したいですね！
それでは、みなさん 今週もどうぞよろしくお願いします♪
プライマルワークス
いっき
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