Abito del giorno🇮🇹?
今日、何着る？
今日のラッキーカラーはレッド❤️
スエットのトップスを着たかったので
ボタン付きのレッドカラーワイドパンツを選びました！
#今日のコーディネート
レッドカラーワイドパンツ❤️
アイボリーのスエットトップス🤍
ヒョウ柄ファーブルゾン🤎
初筋トレ💪🦵
今日は、今年初筋トレ！
あたまがゆるくなりすぎて14時の予約を
いつもの13時と勘違いして1時間早く行ってしまい苦笑い！
待ち時間は、いつもより丁寧にストレッチ&
読みたかった本を読んで過ごしました！
早くいくのは良いことだとポジティブに考えて❣️
今日初めてのマシーン！(ヒップ用)
2日〜3日毎に自宅でも少しスクワットや腹筋をするのがこのお正月休みは全くしなかった！
今日は、後半かなりふらふらになりました。
最後の腹筋が終わってからしばらくクールダウンしたほど。
少しずつでも続けないとダメですね！
めっちゃしんどかった。
緊急事態宣言
今日、菅総理が東京や埼玉など首都圏の１都３県を対象とする緊急事態宣言を9日午前0時から1カ月程度を検討していると宣言しました。まだまだ先が見えないです。
ロックダウン
イタリア🇮🇹もお正月休みが終わる1月6日までのロックダウンが延期にされるそうです。
さぞかし、みながっかりしていると思います。
ダイビング‼️
そんななか、
ローマにあるテベレ川では
新年1月1日に恒例の
寒中ダイビングが開催されだそうです。
今年もコロナウイルス禍のなか開催されたんですね！
今年は大雨で川が増水しているため、
レスキュー隊が船で待機しているなか行ったそうです➖
すごいなぁ！
1日も早く明るいニュースを聞きたいです。
明日は、久しぶりに川西へ行きます！
アステ川西もめっちゃ久しぶりです♪
お仕事初めが川西なので
今年も良い年になりそうです♪
それでは、みなさん また明日！
お疲れ様でした👍
プライマルワークス
いっき
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