晴れなら良い天気！雨なら悪い天気！
そう思いがち。良いも悪いもなくてそう捉えているだけ。
みなさん、こんばんは🌇
いっきです！
捉え方
ものの認識の仕方。
把握方法などを意味する。
感情を決めているのは、”出来事”ではなく”捉え方”。
自分が物事をどう見ているか？
どう捉えているか？
とても重要です。
自分の捉え方を変えない限り
同じことで繰り返し悩むことになります！
目の前で起こることをせまい視野でしか見られなかったり、悪く悪く解釈している。
相手があることなら
相手を変えようとして
上手くいかない時。
そこから抜け出すには、自分の捉え方を変えるしかない。
先日、友達とちょっとした行き違いがあり、
かなり、腹が立った。
言ってることとしてることが食い違いすぎ！
ちょっと時間を置いてから
考えてみた。
私は、いつも同じようなことで腹を立てているなぁと。
仲の良い友達でも 考え方は違う。
自分の基準に合わせるとちょっと違うことでも
相手からしたら ごくごく普通のこと。
私が怒っている理由が理解できないと言います。
友達は、変わらない。
私の捉え方を変えない限り平行線のまま。
どうしたいか？考えてみた。
好きな友達なのでこれからも仲良くしたい！
それなら
違いを認めて、
相手を変えようとせずに
捉え方を変えること。
スーッと気持ちが軽くなりました！
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