レオンさんがライブで話されていましたが
断食をやる理由
一番は自分の欲をコントロールするため
我慢を覚える
健康のため
新たなスタートが切れる
神様に覚悟を伝える
自信につながる（心の修行）
断食が健康に一番効果があったそうです
断食をすれば無駄な肉や脂肪がとれ
体の悪い血液や添加物も全部排出してくれる
デトックス効果がある
肌がきれいになる
体調が良くなる
インスピレーションがおりてくる
欲に強くなる
そのような効果があるのでぜひチャレンジしてみては
３日もしくは１日断食でもいいと思いますとのことです
私も無理せずやってみようと思います