　ご無沙汰です。

　すっかり更新をさぼってしまいました。

　無駄に忙しい日々が続き、ついついブログから遠ざかって

　しまった、と。

　　サボっている間に、テコンドー的に何があったかと言えば、

　息子が黄帯になりましたねん。当たり前ですが、

　　あっしのナンチャッテじゃなくて、

　　　正統のITFテコンドーで。

　　　週一、しかも学校の部活から行事やらで休みがちで、

一年も続けてこれです。

　カメのような昇級ペースですが、ま、続ける事が大事だし、

　本人ものんびり屋さんなんで気にしてませんが。

　　　で、あっしの方のナンチャッテ・テコンドーですがね、

勿論ブログサボっている間も週３できちんとはやってました。

　ま、最近テコンドーそのものの、つまり蹴りの練習時間は

めっきり短くなってしまってんですが。

　　で、その成果はと言えば、

　　　　　　　　首、腰の慢性痛解消、そして

　　　　　　　　体重74～７５kg・・・・・・。

　　去年の9月ぐらいからナンチャッテ・テコンドーを始めて、

　そん時８３～84kgぐらいありましたからね、

　　　10ｋｇ近く落ちた事になりますねん。

　　　いやあ、我ながらテコンドーパワーに驚いとります。

　ま、正確に言うと、テコンドーそのもののパワーというより、

　テコンドーに必要な基礎トレーニングのお蔭なんですがね。

　　以前にも書いたかどうか、あっしは、ナンチャッテ以前から、

割とトレーニングを週に2～3回はやってたんですよ。

　腕立て100×２、腹筋100×２、ランニング5.6kmぐらい。

　　で、運動してない人には信じられないかもしれませんが、

これで体重は増加の一方だったんですな。

　　理由は簡単で飲食に制限をかけなかったから。

　　お蔭で身体重いまんま走ってるわけだから、

　ふくらはぎだけ異常に太くなってしまってた、と。

　そりが、テコンドーの為に、正しい各種ストレッチと

正しいやり方の腕立10×5、腹筋50、そしてランニング2.8km。

　　これだけで一年で10kgダウンですわ。

　　そりゃね、ダイエットにうるさい人が聞けばね、

　　1年で10kgなぞ、おそーい！　なんて言うかもだけど、

　こちとら一切飲食制限してないっスからね、

　まあまあのデキじゃないかと思っていやす。

　　ま、でも、こんな事を言いますと、

　そんなテコンドーのトレーニングで10kgも痩せて、

さぞかし、ビンビンに調子がいいだろう、なんていうお方も

いらっしゃるとは思いますが、

　　アラ50のデブ（今はデブよりちょい太目ぐらいかな）には、

そうもいかないんでゲスよ。

　　　体重減ったのに、ランニングのスピードは落ちる一方なの。

　　どうしてかっていうと、ストレッチのお蔭かどうか、

　走ると足とか腰とかに何とも言えない痛みが走って、

　早く走れないわけ。

　　これは最近とくにひどい。

　　　医学的におかしくなっているわけではないのは、

　普段の生活時は問題ないからだけど、

　　痛みが酷い時は、さすがに、

　「これ、病院行かないとダメかな」なんても思ったりしやした。

　　運動しても身体のキレより「痛み」が出る。

　ああ、これが「ジジイ化」なのか、と自分の身体で、

　まさに「身をもって経験」してる今日この頃なんです。

　　　もっともアラ50で初めて開脚前屈で頭が床に着くという、

あっしの「身体固いヒストリー」は40年以上ありましたから、

　「運動してもジジイ化」のベースにそんな長年の身体の固さが

影響しているのかどうか……。

　　　ま、そんなことはどうでもいいとして。

　兎に角、ナンチャッテ・テコンドーはこれかも続けていくつもり

ですから、今後の体調も要観察ですわ。

　来年の今頃はどうなっているか。

　　今より変わるのか、変わらないのか。

　我ながら興味ありますねん。

　　そんわけで、ブログの更新ももっとせねばと思っとります。

　　　　そう言えば、世間じゃ選挙が近いと騒いでおりますが、

　　　　　　最近そんな選挙報道をTVで観るにつけ、

　　　　　　　　　　ふと気がつくと頭の中で

　　　　子供と観たアナ雪のシーンがよみがえったりして、

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　すると、

　　　　　♪～アベのままの姿見せるのよ

　　　　　　　　アベのままのこの国を信じて～♫

　　　　とエルザが歌い出すから困りもんです。

　　　　　　さて、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。

　　　あっしは少々うんざりしてます～ナンチャッテ……。

　　ではでは。

もう12月、毎年ながらまいったな、と～ヘタレブログ危機編～