マリオット

今日は仕事で名古屋駅にあるマリオットというホテルに行ってきました


５２階まであって、めちゃキレイ！
よく有名人も泊まるみたいです



４６階からの名古屋の景色





一度は是非泊まってみたいものです

フィジカルday

今日はジム!!

15分バイクして
30分ランして
腹筋、背筋
ベンチプレス
してきましたー


からの


フットサルアリーナ金山へ

あるチームの練習に参加


人数が少なかったのでひたすらフィジカル!!


ラダーしたり
サイドステップしたり
前後ダッシュしたり
ドリしたり
体幹したり

こういう練習は久々だったから疲れたけどめちゃ良い練習になりましたー


やっぱフィジカルトレーニングは大切だね
継続してやっていきます！

もちろん今日はこのいただいたデスタッキで追い込みました！

月曜リーグ後…

あるチームの監督さんから


デスタッキいただいちゃいました～＼(^o^)／

大事に使おっと！