ブログ更新するの久しぶりすぎる
あっという間に11月。
秋だ。お芋美味しい🍠
今朝いつもより気温が下がっていて寒かった。
冬が近づいています⛄
私は冷え性だし、冬に病気になりやすいので9月頃から対策しています
冬を乗り切るぞ！！
相変わらず悩みは尽きないけれど、悩んでも仕方ない時間を楽しいことに使うようにしています
そういう努力が必要です
嫌な人のことを考えているとぶわーーっと負の感情が湧き上がってきて怒りに飲み込まれてしまう。
それに気がついたら、さっと気持ちを切り替えるように心がける。
それだけで楽になりますね。
私はどうやら人間関係がいつも同じパターンになっているようで。どうしたらこのパターンを崩せるのか考えるようになりました。
参考になる動画↓
「問題は自分の内側にある」と知り、認めたくない自分がいました。相手が悪いと思っていたし、私は悪くないという頑固な部分がありました。
自分の弱さと向き合うことをずっと避けてきたと思います。
だから感じる必要のない努力を続けていました。
それが私の内側にある問題でした。
その事に気づく事ができて本当によかったです
私は前進しています！！