昨日は
「肩が痛くてピアノが弾けない」
と一言ですむところを
右肩のほうの五十肩体験記を
延々と書いてしまいました😅
ずっと不思議なのですが
普通は急性期って２週間ほどらしいのです。
でも私は右の時も4ヶ月ぐらいかかり
現在も2ヶ月ぐらいかけて悪化している。
軽い痛みは５月の草むしり以降からあるので
もっと長いのかもしれないです。
炎症ってそんなに長く続くものなのでしょうか。
５月に軽く痛みを自覚した時点で
休養させていたら違っていたのか…
今日湿布を貰いに行くついでに
お医者様に聞いてこよう。
ネットで調べてみると
複数のドクターの見解や論文で
・糖尿病、脂質異常症、高血圧
との関連性が指摘されており
腱板損傷部分が血行不良となることで
発症しやすく治りにくいとのこと💦
その他に
・新生血管が炎症経路の供給路になる
・神経が増え、痛みの伝達量も増える
なども考えられるようですが
もう少し原因を探ってみると同時に
（セカンドオピニオン含む）
糖尿病、脂質異常症、高血圧については
健康診断で引っかかってますので
早急にどうにかしなければ。
お菓子、お肉、しょっぱいもの
以前よりは減らしていたけれど
やっぱり自分に甘々で
ご飯の代わりにお菓子を済ませたりも
年齢的にいっても
五十肩どころか
いつ、どれが爆発するかわからない
そう考えると
先に肩に出たのはむしろ
ラッキーだったのかも〜
生活習慣、見直します。
結婚式引き出物ギフトで
ジューサーをいただいたので
早速グリーンスムージーを
作ってみた♡
フルーツも摂りすぎ注意ですが
清涼飲料水を飲むより良かろう。
適量でいただきます🙏