回転性のめまい😵💫
今度は左側に向くとぐるぐるします。
なんなんだ。
でも頭を軽く動かしたりして
そのうち治るのでOKです🙆♀️
ピアノ弾くと酔ったのも最初だけで
すぐに平気になりました✌️
最近、ピアノ🎹練習で
毎回「ここまではできるようになる」と
小さな目標をたてることにしました。
逆に今までは何してたの？というと
次のレッスンまでにとか
発表会までにとか（再開後は未参加ですが）
漠然と長い目標に向け練習してた。
練習は運動神経、反復に頼るため
途中でだれるしスランプに陥りやすかった。
他の方がExcelで進捗状況を
可視化しているのを見かけて
私はそこまではやれないけれど
「何小節まで譜読みし終える」
「弾きにくい部分の攻略を考える」
「タッチを色々試す」など…
短時間でも小さな目標を積み重ねるのが、
メンタルに良い気がしてます。
脳に実感させる？意味でも〜。
昨日からギロックの「飛翔」を譜読みしてます。
美しくてうっとりしています。
「色褪せた手紙」も好きです。