2021年6月 健康診断（確定検査結果）48歳女性

6月に受けた健康診断の確定検査結果が届きました！
異常所見なし！再検査には、非該当！
ついでに、2019年に再検査となった子宮頸管の軽度異形成は別の定期診察で異常なし、2020年に再検査となった乳腺も5月の定期診察で変化なし、となり、まっ、ひとまず健康です。良かった。





そうはいっても、体脂肪、悪玉コレステロール、空腹時血糖値は、基準値を外れている。

腎機能は、低下傾向。

7月末にワクチン接種の予約が取れた。私の住む自治体は、予約は取り易いようだ。これに向け、引き続き、欠食・間食を避け、夕食後のデザート断ちを続け、子供の残したものを食べないを、実践しようと思います。さっき、つい子供の残した焼きおにぎりを食べてしまった。。

引き締めようと思う。身体を動かす事も、意識して行おう。

2017年に徹底した糖質カットやケトン食とプチ断食を行っていた時の体重と体脂肪率が、まぶしい。でも空腹時血糖値は高い。当時とは、基準値が変わっているようだけど。