リラックス空間は幸せ空間
今日のテーマは、
・リラックス空間は、良いことだらけ
・一見アンラッキーと思えることを、ラッキーに変える
というお話をしますね。
先日、コンラッド東京のホテルラウンジで、
友人とリラックスタイムを楽しみました。
こちらのラウンジは28階で、
東京湾、浜離宮を眺めながら、お茶ができるので、
一般には、窓際の席が良い席です。
ですが、私達が行った時は満席でした。
ここで、アンラッキーと思ってしまったら
その後のティータイムが、
つまらないものになってしまいます。
私達はラウンジ全体が見渡せる、
ソファ席に座りました。
そのおかげで、色々な方がラウンジを利用する姿を
風景として楽しむことができました。
ワインを飲みながら、資料に目を通す外国人男性
一人でアフタヌーンティーを楽しむ女性
ビジネスで利用する人達
etc.
それぞれがリラックスして
その空間を楽しんでいます。
友達もホテルラウンジが大好きなので
リラックス空間になじんでいき
どんどん、自分らしさプラス優雅さが出て
輝いていきます。
そして、友達や周りの方々がリラックスしている
のを風景として見ていると
自分自身もとても良い気分になり
リラックスしていきます。
友達と二人でゆったりと話していると
色々な願望も出てきて
楽しくなってきます。
夢中になって何かをする
時間も大切ですが、
リラックスタイムも
とっても良い時間です。
夢中になって何かをする時というのは、
私の場合、茶道の時間、ダンスの時間です。
その時間は、夢中になっているので
意識がそのことだけに集中しています。
不安や恐れも入る隙もありません。
瞑想状態に近い、とても良い時間となります。
リラックスタイムは、
私の場合、ホテルラウンジでお茶をしたり、
ホテルに滞在したり、
お気に入りカフェで読書をしたりする時間です。
その時間は、心がやすまると同時に
優雅な気持ちにもなります。
そうすると、今まで考えつかないような
インスピレーションもやってきます。
もし、窓際に座れなかったことに
執着していたら
アンラッキーなままで終わります。
ソファ席になったおかげで、
ラウンジ全体を見渡すことができ、
東京湾や浜離宮を眺めるより
楽しくリラックスできたのです。
・あなたのリラックスタイムは、どんな時ですか
・あなたがアンラッキーと思ったのは、どんな出来事ですか
その出来事の良い点はなんですか
リラックスタイムを楽しみましょうね。
すべての出来事を
ラッキーに変えてまいりましょうね
そうすると
幸せの流れにのります
すべてに感謝
コンラッド東京 ラウンジ
コンラッド東京のロビーラウンジ
「トゥエンティエイト」
でお茶をしてまいりました。
雨の日のホテルラウンジは、
しっとりと落ち着いた雰囲気で大好き
窓側は満席でしたので
ソファ席で、ゆったりとした時間を過ごしました。
幸せ時間
「トゥエンティエイト」
でお茶をしてまいりました。
雨の日のホテルラウンジは、
しっとりと落ち着いた雰囲気で大好き
窓側は満席でしたので
ソファ席で、ゆったりとした時間を過ごしました。
幸せ時間
幸せの数
かつて、ばんばひろふみさんが
歌ってヒットした曲
「SACHIKO」はご存知でしょうか。
数日前、ウォーキングをしていたら
急に頭に浮かんできて
幸せを数えたら、両手でも足りない
という風に、頭の中で歌いながら
ルンルン、ウォーキングしていました。
きょう、コンビニに寄ったら、
なんと、ばんばひろふみさんの「SACHIKO」
が流れていてビックリしました
歌詞がうる覚えでしたので
家に帰って調べてみたら、
歌詞が逆でした。
正しい冒頭の歌詞は
幸せを数えたら片手にさえ余る
不幸せ数えたら両手でも足りない
という、どーんと暗い感じの歌詞からはじまる曲です、
SACHIKO 思い通りに
SACHIKO 生きてごらん
と続きます。
思い通り生きるって、何でしょうか。
自分の好きなものを選択していく
ということですね。
それは、壮大なことではなく
小さな選択からはじまります。
・本当に食べたいケーキを選択していますか。
・本当に好きなハンカチを選んでいますか
・本当に好きな髪飾りを選んでいますか
・本当に好きなシャンプーを選んでいますか
そうすると
・美味しいケーキを食べて幸せ
・素敵なハンカチを使うのが楽しみで幸せ
・素敵な髪飾りをつけるとウキウキして幸せ
・シャンプーの香りで癒されて幸せ
となります。
幸せを数えると、両手でも足りなくなります。
もっと、もっと、増えていきますよ
すべてに感謝
歌ってヒットした曲
「SACHIKO」はご存知でしょうか。
数日前、ウォーキングをしていたら
急に頭に浮かんできて
幸せを数えたら、両手でも足りない
という風に、頭の中で歌いながら
ルンルン、ウォーキングしていました。
きょう、コンビニに寄ったら、
なんと、ばんばひろふみさんの「SACHIKO」
が流れていてビックリしました
歌詞がうる覚えでしたので
家に帰って調べてみたら、
歌詞が逆でした。
正しい冒頭の歌詞は
幸せを数えたら片手にさえ余る
不幸せ数えたら両手でも足りない
という、どーんと暗い感じの歌詞からはじまる曲です、
SACHIKO 思い通りに
SACHIKO 生きてごらん
と続きます。
思い通り生きるって、何でしょうか。
自分の好きなものを選択していく
ということですね。
それは、壮大なことではなく
小さな選択からはじまります。
・本当に食べたいケーキを選択していますか。
・本当に好きなハンカチを選んでいますか
・本当に好きな髪飾りを選んでいますか
・本当に好きなシャンプーを選んでいますか
そうすると
・美味しいケーキを食べて幸せ
・素敵なハンカチを使うのが楽しみで幸せ
・素敵な髪飾りをつけるとウキウキして幸せ
・シャンプーの香りで癒されて幸せ
となります。
幸せを数えると、両手でも足りなくなります。
もっと、もっと、増えていきますよ
すべてに
感謝意識しているものに出会う
なりたい自分を意識する
好きなことを意識する
これらのことは、とても大切です。
最近は、毎日のように
玄関まわりや、庭の木々の隙間にできる
くもの巣を、はらっています。
そのせいでしょうか
今日は、ウォーキング中に
くもの巣ばかりが、目にはいるんです。
掃除のたびに、くもの巣を探し
はらっているので
自分の意識が、くもの巣探しに、
なってしまったのですね(笑)
このように、
意識したり、焦点をあてたり
習慣にしていくと
必要な情報や、同じものが
どんどん、自分にやってきます。
不安ばかりに意識がいっていると
ますます、不安になる情報がやってきます。
そして、不安に考える、習慣がつきます。
幸せに意識がいっていると
喜びの情報がやってきます。
そして、幸せを探す、習慣がつきます。
くもの巣も、大切なことを
教えてくれます。
すべてに感謝
好きなことを意識する
これらのことは、とても大切です。
最近は、毎日のように
玄関まわりや、庭の木々の隙間にできる
くもの巣を、はらっています。
そのせいでしょうか
今日は、ウォーキング中に
くもの巣ばかりが、目にはいるんです。
掃除のたびに、くもの巣を探し
はらっているので
自分の意識が、くもの巣探しに、
なってしまったのですね(笑)
このように、
意識したり、焦点をあてたり
習慣にしていくと
必要な情報や、同じものが
どんどん、自分にやってきます。
不安ばかりに意識がいっていると
ますます、不安になる情報がやってきます。
そして、不安に考える、習慣がつきます。
幸せに意識がいっていると
喜びの情報がやってきます。
そして、幸せを探す、習慣がつきます。
くもの巣も、大切なことを
教えてくれます。
すべてに感謝
幸せは幸せをよぶ
幸せは幸せをよびます。
今回は、ゴミを例にとってみますね。
キレイな場所は、常にキレイです。
キレイな場所は、汚す人もいません。
ゴミだらけの場所は、益々汚れます
ゴミだらけの場所は、ゴミを捨てる人がいます。
ディズニーランドが良い例ですね。
常にキャストが掃除をしているので
ゴミが落ちているのを、見たことがありません。
あやまって、ポップコーンを落としてしまうことがあっても
ゴミを捨てる気持ちになりませんよね。
幸せも同じです。
幸せを感じている人は、
常に幸せです。
幸せを感じている人には、
幸せな人や、物事がやってきます。
不安や恐れを感じている人は、
不安が増えていきます。
不安や恐れを感じている人は、
不安や恐れを感じている人や、物事がやってきます。
なので
幸せを感じるって、
とっても大切なんです
今日のあなたの幸せはなんですか
今のあなたの幸せはなんですか
私は、ブログを書く前に
好きな音楽を聴いて
とっても幸せな気持ちになりました。
幸せについて、書いていたら
幸せな気持ちになってきました。
一緒に、幸せを感じてまいりましょうね
すべてに感謝
今回は、ゴミを例にとってみますね。
キレイな場所は、常にキレイです。
キレイな場所は、汚す人もいません。
ゴミだらけの場所は、益々汚れます
ゴミだらけの場所は、ゴミを捨てる人がいます。
ディズニーランドが良い例ですね。
常にキャストが掃除をしているので
ゴミが落ちているのを、見たことがありません。
あやまって、ポップコーンを落としてしまうことがあっても
ゴミを捨てる気持ちになりませんよね。
幸せも同じです。
幸せを感じている人は、
常に幸せです。
幸せを感じている人には、
幸せな人や、物事がやってきます。
不安や恐れを感じている人は、
不安が増えていきます。
不安や恐れを感じている人は、
不安や恐れを感じている人や、物事がやってきます。
なので
幸せを感じるって、
とっても大切なんです
今日のあなたの幸せはなんですか今のあなたの幸せはなんですか私は、ブログを書く前に
好きな音楽を聴いて
とっても幸せな気持ちになりました。
幸せについて、書いていたら
幸せな気持ちになってきました。
一緒に、幸せを感じてまいりましょうね
すべてに
感謝小さいうちに気づくことが大切
不安、怒り、焦り、痛み etc.は、
小さいうちに、気づいていくことが大事です。
きょうは、我が家に蜂の巣が、４つもできていました。
どれも、直径５センチ位で、小さい蜂の巣でした。
３つはハチが留守だったので、
すぐに取りました。
１つには１匹ハチがいましたが、
すぐに取れました。
小さいうちに、取ってしまえば
簡単です。
これが大きくなってしまうと
ハチも増えて、とても大変な作業になります。
不安、怒り、焦り、痛み etc.も
早くきづけば、とれちゃいます。
不安にどっぷりつかっていると、
どんどん、大きく、ふくらんでしまいます。
１つだった不安が、２つ、３つと増えていきます。
・今の、あなたの不安はなんですか
・今の、あなたの怒りはなんですか
・今の、あなたの焦りはなんですか
気づいた自分を、ほめてくださいね。
そうすると
幸せの流れにのります。
すべてに感謝
小さいうちに、気づいていくことが大事です。
きょうは、我が家に蜂の巣が、４つもできていました。
どれも、直径５センチ位で、小さい蜂の巣でした。
３つはハチが留守だったので、
すぐに取りました。
１つには１匹ハチがいましたが、
すぐに取れました。
小さいうちに、取ってしまえば
簡単です。
これが大きくなってしまうと
ハチも増えて、とても大変な作業になります。
不安、怒り、焦り、痛み etc.も
早くきづけば、とれちゃいます。
不安にどっぷりつかっていると、
どんどん、大きく、ふくらんでしまいます。
１つだった不安が、２つ、３つと増えていきます。
・今の、あなたの不安はなんですか
・今の、あなたの怒りはなんですか
・今の、あなたの焦りはなんですか
気づいた自分を、ほめてくださいね。
そうすると
幸せの流れにのります。
すべてに感謝
本当に好きなものを選択ていく
本当に好きなものを、
いつも選択していますか？
好きなものを選択していく
ということは、
自分の心が喜び
幸せの流れに、のっていきます
本当に好きなものを、
選択するというのは
時には誤ってしまうことも、あります。
私の最近の誤った選択は、
ロッテリアのえびバーガーです。
店頭に貼ってある、えびバーガーが
美味しそうなので
久しぶりに食べようと思いました。
その横に、王様のブランチプロデュースの
えびバーガーのポスターがありました。
限定商品です。
限定って言われると、
買いたくなりますよね～
そこで、
限定のえびバーガーを買ったのですが、
あまり、好みではありませんでした。
本当の心は、普通のえびバーガーが美味しそう
と思ったのにもかかわらず
限定という言葉に、惑わされてしまったのです。
・ランチ限定
・ランチ割引
・バーゲン
etc.
そのような宣伝効果によって、
自分の本当に欲しいものではない
ものを選ぶことがあります。
選んでしまったら、
どうしましょう
やっぱり、あっちを選べばよかった～
と後悔したり
美味しくないなと思ったり
そういう気持ちが出てくると思います。
出てきたら、
その気持ちを、一旦受け入れて、
良いところを、探していきましょうね。
そうすることで
どんな選択をしても、大丈夫なります
今回のえびバーガーの選択は、
自分の本当の声に従ってなかった
と気づいたことで
この記事を書くことができました。
すべてに学びがあります。
どんな出会いも
素敵
感謝
いつも選択していますか？
好きなものを選択していく
ということは、
自分の心が喜び
幸せの流れに、のっていきます
本当に好きなものを、
選択するというのは
時には誤ってしまうことも、あります。
私の最近の誤った選択は、
ロッテリアのえびバーガーです。
店頭に貼ってある、えびバーガーが
美味しそうなので
久しぶりに食べようと思いました。
その横に、王様のブランチプロデュースの
えびバーガーのポスターがありました。
限定商品です。
限定って言われると、
買いたくなりますよね～
そこで、
限定のえびバーガーを買ったのですが、
あまり、好みではありませんでした。
本当の心は、普通のえびバーガーが美味しそう
と思ったのにもかかわらず
限定という言葉に、惑わされてしまったのです。
・ランチ限定
・ランチ割引
・バーゲン
etc.
そのような宣伝効果によって、
自分の本当に欲しいものではない
ものを選ぶことがあります。
選んでしまったら、
どうしましょう
やっぱり、あっちを選べばよかった～
と後悔したり
美味しくないなと思ったり
そういう気持ちが出てくると思います。
出てきたら、
その気持ちを、一旦受け入れて、
良いところを、探していきましょうね。
そうすることで
どんな選択をしても、大丈夫なります
今回のえびバーガーの選択は、
自分の本当の声に従ってなかった
と気づいたことで
この記事を書くことができました。
すべてに学びがあります。
どんな出会いも
素敵
感謝
無意識に考えていること
以前、「ないものに焦点をあわすのをやめる」
という記事を書きました。
http://ameblo.jp/prettymoon/entry-10512733486.html
人は、無意識に、色々なことを
心の中で、唱えているものです。
最近の私の例で、申しますと
髪の毛が伸びるのが、遅いな～
と髪を乾かすたびに、
鏡をみるたびに
心の中で、つぶやいていました。
あなたが、
無意識につぶやいていることは
なんですか
私って、なかなか可愛い
私って、ついてる
私って、天才
私って、金運がある
etc.
心がウキウキするような
素敵な言葉を
つぶやいてまいりましょうね
そうすると
幸せの流れにのります
すべてに感謝
という記事を書きました。
http://ameblo.jp/prettymoon/entry-10512733486.html
人は、無意識に、色々なことを
心の中で、唱えているものです。
最近の私の例で、申しますと
髪の毛が伸びるのが、遅いな～
と髪を乾かすたびに、
鏡をみるたびに
心の中で、つぶやいていました。
あなたが、
無意識につぶやいていることは
なんですか
私って、なかなか可愛い
私って、ついてる
私って、天才
私って、金運がある
etc.
心がウキウキするような
素敵な言葉を
つぶやいてまいりましょうね
そうすると
幸せの流れにのります
すべてに
感謝エピソード１から学ぶ
昨夜は「エピソード１」がテレビで放映されていましたね。
当時は見逃していた台詞も
昨夜は心に響きました。
フォースを学ぶために、連れてこられた
アナキンは、
お母さんと別れてきたことが、
心配や恐れになり、
寒い、寒いと言います。
そのアナキンに
ヨーダがに言った言葉が
恐れは暗黒面につながっている。
恐れは怒りを呼び、
怒りは憎しみに、
憎しみは苦痛に変わる。
人は無意識に、心配や恐れを
心に抱いています。
それを、まずは知ることが大事です。
今、心配しているな
今、つらいと思っているな
今、悲しいと思っているな
etc.
その気持ちを、押しのけようとせず
受けとめて、
手放すことが出来ればベストですが、
まずは、
気づいたことを、喜びましょう
そこから、幸せの流れにのります
すべてに感謝
当時は見逃していた台詞も
昨夜は心に響きました。
フォースを学ぶために、連れてこられた
アナキンは、
お母さんと別れてきたことが、
心配や恐れになり、
寒い、寒いと言います。
そのアナキンに
ヨーダがに言った言葉が
恐れは暗黒面につながっている。
恐れは怒りを呼び、
怒りは憎しみに、
憎しみは苦痛に変わる。
人は無意識に、心配や恐れを
心に抱いています。
それを、まずは知ることが大事です。
今、心配しているな
今、つらいと思っているな
今、悲しいと思っているな
etc.
その気持ちを、押しのけようとせず
受けとめて、
手放すことが出来ればベストですが、
まずは、
気づいたことを、喜びましょう
そこから、幸せの流れにのります
すべてに
感謝