おはようございます。
最近の睡眠⤵️
私には、ちょっと足りない睡眠時間
6-7時間がベストなパフォーマンス。
しかたないか。
ベルソムラをひとかけ(3～5ミリくらい)をベースに、リーゼを一つ週に2回くらい、投薬なしを週に1回くらい、です。
しかし、やはりリーゼはベンゾ、抵抗あります。
ベルソムラは、少量だしたぶん意味なしレベルです。
てわけで
デエビゴ
をわすれられず……
以前ブログで
「デエビゴで酷い金縛りと手足の震え」
で恐怖を感じた
と書きました。
しかし、
金縛りくらいで死なないよな
と割りきり、昨夜はデエビゴを飲みました。
金縛りにならず、いい感じに効きました！
マイスリーばりに眠れるし、持ち越さないし、依存ないし、合えばとっても良いお薬。
もう、やっぱりベースをデエビゴにしたい。
基本を投薬なしにして、大事な日の前日や、眠れなかったら飲む、て使い方もできるから、眠れるようになれば自然に辞めれそうだよね。
作用時間の関係で、ベルソムラは最初から飲む、と決めないと難しい。
後から追加すると持ち越すし、入眠作用は弱いから。
デエビゴ、どうか金縛りませんように