CBD

ちょっと凄いかも…

まだベルソムラは15mgを飲んでるけど、翌朝眠すぎて…。

辞めどき近いかな、だといいな。

寝る前に、CBDオイルで、足裏やこめかみをマッサージ。

ハリーヨシダの自己催眠をUtubeでかける。

これをルーティンにした結果

7時間以上、ほぼ中途覚醒なし、朝起きてもまだ眠い。

眠いのは、ベルソムラ持ち越しかと。

また、経過報告します。