睡眠記録

10時半にメラトニン、11時半にベルソムラマイスリー1ずつ。

起きたら7時。

凄い、7時間半ノンストップ睡眠。

セラピーに行くと、毎回よく眠れる。

すごいなぁ。

日中体調良い日になりますように！