睡眠記録

おはようございます‼
よく寝た。
まだねむい。

２２時にメラトニン３mg１つ。
２３時にマイスリー5mgベルソムラ20mgを1錠ずつ。

すぐに寝て、気がつけば５時。
たぶん二度寝して、今８時。

起きてる時間除いたら、８時間くらい?!

３晩続けてよく眠れてるわー

喉痛いけど、風邪引いたかな??
腰も痛いし💦