being healthy

5月より始まったクリスのダイエット。

このお方、やるとなったらトコトンやるタイプ。

先日はプロテインバーを自分で作りたいと。諸々買い出しに。
カカオ70%以上のチョコレート、プロテイン、純正の蜂蜜&アップルシロップだかなんだかがなくて、代わりに柚子ジャム、クマの形のビタミン剤のグミ 等々。

こんなに必要なの？買った方が安くない？という量を購入。

レシピを見ながら、頑張るhubby

そんなに使わなくても大量に出来上がった。20食分位あるな。保存期間大丈夫なのか？

味はなかなかイケる。チョコレートとくるみにちょっと渋みが入った感じ。おやつ代わりにと思ったら、運動しないなら食べない方が良いらしい。運動前に食べるのが良いそう。

食べたら、ジムでしごかれそうだな。







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お土産

クリスが持って帰ってきた

予約までしてた

100% No thank you なんだけど。。。


来年のハロウィンで集合写真に入れたいって。


1年もキープするの？！
勘弁してくれ！

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食べ合わせ

大人のレッスンでは必ず皆さんにnewsを聞きます。

テレビや新聞で取り上げられているニュースでも、身の回りに起きたニュースでも、単なる世間話でもOK。

目的は話してもらうこと。


ある日の生徒さんのニュース。

2つの物を食べ合わせると、別の物になるという話。

例えば、アボカド ＋ 醤油 = マグロ

リストをプリントアウトして持ってきてくださったので、途中からその組み合わせでどんな物になるか当てるゲームになりました。

「あ～想像つく」というものから、「ウソー！」というものまで。

なかでも生徒さんが試したのは、
ヨーグルト + 納豆


なんだと思います？








正解はピーナッツバター！

実際、ピーナッツバターになったそうです。

ぜひお試しあれ
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