また更新サボってます。。
最近お仕事が忙しく。。
そうなると何かと時間に追われて。。
更新せず。。
忙しい日々ですが、ここ2週間ぐらい毎日お家で筋トレ♪
まあ、時間はトータル10分もしてませんが。。
2週間も毎日続けたら若干変化してきました♪
効果がわかると嬉しくなって続けれますよね(^ー^)
代謝がよくなったのか、ご飯食べても3時間ぐらい経つとすぐにお腹がすくようになりました。
そして、腰の調子も良くなった気が♪
これからも無理せず毎日続けたいと思います(*^-^)b
整体にはちゃんと行って調子整えてもらってます♪