イカスミパエリア

お代わりが止まらない🐽

レモンとシメジが

良い仕事してます

モッツァレラは

2日目のレンチンの時で良かったな

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作り方メモ

お米2合

イカ

 (お刺身のヤリイカが美味しかった)

トマト (中サイズ4個)

シメジ1パック

パプリカ

ニンニク

チキンコンソメ

 (400mlにキューブ2個←濃かった)

 (スープを濃いめにして塩を無しに)

イカスミ (カルディの。2チューブ)

ニンニクをオリーブオイルで香り出し

パプリカを炒める

シメジを炒める

トマトを炒める

(水分を少し残す程度まで飛ばす)

お米を炒める

イカスミを入れる

スープを入れる

沸騰させたら*アルミホイル

200℃のオーブンで30分

5分蒸らす

今日はお刺身のイカを使ったので

オーブンに入れる直前に投入

BROWN RICE

何年か前にランチしたきりで

お久しぶりの訪問！

リニューアルしていたのですね！

(久しぶり過ぎる笑)

天井から稲穂！

斬新！素敵！

肝心のランチは撮っていませんが笑

一汁三菜ランチを頂きました。

メインは厚揚げ。

かなりヘルシー！

そして絶対にもう少ししたら

お腹空きそう笑

リセットご飯にちょうど良いですね♡

ピンクのかわい子ちゃん♡

🍓おはようあまおう🍓

昨日はあまおうがタイムセールに！

贅沢に苺をたっぷり使った

スムージーは

この時期の限定ですね♡

季節の変わり目。

そろそろ風邪ひくかな？と

ただいま積極的に

R-1ヨーグルトを摂取中です笑

苺をたくさん入れたので

すごく濃い色に！

ハチミツも入れてみたのですが

それでも酸味を感じるほどでした！

そしてプランターに満開の

マーガレット(に似たお花...)との

この写真が

なんとも明るい気持ちになる！

うまく撮れたな♡笑