ﾋﾟﾝｸ×ﾊﾟｰﾌﾟﾙ

お仕事をされているお客様は

お仕事内容によってネイルのテイストを

決められることが多いです

本日は事務職のお客様でした

可愛らしく派手過ぎないように

でも

せっかくだから

キラキラさせたい・・・・

それぞれ薬指のカラーを変えました

左手はピンク

右手はパープルとラメ

見えなくなるまで手を振り続けて

テンションで帰られました

私も嬉しいです

野菜ｼﾞｭｰｽ

今朝は
果物.野菜ｼﾞｭｰｽを作りました

人参
セロリ
みかん

見た目はキレイ色ではありませんが
飲みやすい組み合わせです

色々試してみて
ベスト5を決めたいと思います

野菜ｼﾞｭｰｽを飲み続けている人と
そうでない人を比べたら
アルツハイマーの発症率が
違うんですって

是非
続けましょう～

元気が一番

ベジタブル生活

野菜生活してますか？

頑張らなくても
続けようと努力しなくても
美味しいものは自然に食べたくなるものです

お買い物の合間に
旬のイチゴジュース

いちご、何個使ったんだろう・・と思うくらい

100% 濃～～～いジュースです

また少し歩いたら
キウグレ

キウイフルーツ＆グレープフルーツ

キウイフルーツの種を砕かない程度に

ミキシングした食べるジュースです

どちらも砂糖不使用

夕食は野菜スティック
ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ風

朝採り新鮮野菜が産直で届くので

いつも甘みのある美味しい野菜を

頂くことが出来ます

こぶ菜と豚肉のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め

こぶ菜とは‥‥

茎の部分に親指ほどのコブがあるので「こぶ菜」

高菜の仲間らしいのですが

シャキシャキしていて

甘みの中に若干ワサビのような辛みが美味しいんです

楽しいですよ～

野菜生活