生き方くらい
自分で決められる
健康美と自由を
手に入れて
やりたいことを存分に
やりたかったを思い出す
そんな生き方をしてみよう
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自分を責めたくなるような時
どこから変えたら良いか？
って質問をもらったんですが。
自分を責めたくなるような時って
必ず出来事が起因になってるよね？
その出来事に対して、
自分を責めたくなるっていうのは
・何かを避けようとしている
・本当に見なきゃいけないことを見過ごす
・相手を責めないと思っている
という場合が多くて、
自分を責めて解決するようなことは
ないんですよね。
他責、自責、和解
人のせいにしたくなる箇所もある
自分のせいなところもある
そして、これからどうしていくか
自己他者ともに和解できる部分がある
和解まで腑に落とすには
言いたいことを全部言って
頭の中にあるものを全て吐き出して
頭が空っぽになってから
改めて、
わたしはあの時
どうしたかった？
って聞いてあげるの。
その答えを聞いてもなお、
自分のことを責めたいなら
一回ＤＭしてきて（笑）
話聞くわ（笑）
頭の中を空っぽに、整理するのは
絶対ノートね！！！
間違っても、
相手に言いまくるんじゃ
ないよ！！！
まもなく腸内環境を検査します！！！
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