もりともコーチからあなたに質問です

「全ては選択である」
としたら
選択肢に何を選んでいる？

X=Yでないとしたら
x＝∞だとしたら・・・
そもそもXが存在しないとしたら
どのように認識している？

感情に支配されていない自分は
どのように想像している？

自我にとらわれていない自分は
どのように存在している？

マトリックス
自分を操るものは何？
操られない自分は
なにをしている？

そしてあなたは存在している

あなたがあなたでいてくれてありがとう

幸せだなあ～と思う

幸せだなあ～と思う

なにも考えず
ただただ
いまここに存在するだけ

幸せだなあ～と思う

幸せは常に存在する
どこに意識をむけるか
どこに焦点をあてるか
ただそれだけ

なにかを考えようとせず
ただただ
いまここに存在することを感じる

幸せだなあ～と思う

陽のぬくもりを感じるとき
子どもたちの声が聞えるとき
空高く鳥が孤を描くように飛んでいるとき

ただただ
幸せだなあ～と思う
そして
生まれてきたことや
出逢いに感謝する
そして
生かされていることに
感謝する

幸せだな～と思う

ありがとう

久しぶりの演奏

http://www.yunphoto.net/jp/photobase/yp2368.html

久しぶりに電子ピアノを弾きました
以前使っていた楽譜を弾いていると・・・
作曲者や編曲者の想いが伝わってくるようです

以前弾いていた自分の状態も思い出しながら
今と異なる世界にタイムスリップ


鍵盤に触れる指で奏でる音は
自分の状態を表現してくれる

ワクワクしたいときは、指をはずませ、軽やかに
落ち着きたいときは、指をなめらかに、しっとりと
ときにはアレンジいれて、自由に、楽しく

黒と白の鍵盤が踊りだす
高音や低音の♪が飛び出す
自然と足でリズムをとる
身体中が弾む
指が動きづらくなっているのはご愛敬

日常にあふれている音楽
聴くのも楽しいし
奏でるのも楽しい
上手い下手は関係なし
自分が楽しむこと
自然と笑顔で弾いていた

日常も音楽を奏でるように
まず自分が楽しみ笑顔でいたい

今年もあなたがあなたらしくありますように