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★プレゼンの極意【自分を●●ましょう! →「静かな自信」が湧き上がります!】

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 【今回のポイント】

  自分を●●ましょう!
   →下記の方法によって、「静かな自信」が湧き上がります! 

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 【本日のヒント】

 

 プレゼンテーションに限らず、何かを成功に導こうとする時、「メンタル面」も、非常に重要です。


 テクニックばかり身につけても……。


 それだけでは、上達しません。


 これから数回は、「メンタル面」について解説させて頂きます。


 今回のテーマは、非常に効果的な、以下のことです。


  ・昔の「小さな成功体験」を想い出しましょう!


 なぜ、これが有効かといいますと……?


 
 【ワン・ポイント解説】 

 

 以下のことをやり続けると、意外なほど自分に「自信」を与えてくれます。
  
 それは、次のことです。


  「自分が子どもの頃、自分がやり遂げたことや頑張ったことを想い出し、紙に書きだす。」
 

 ポイントは、どれほど小さなことでもいいので、「自分ができるようになったこと・頑張ったこと」に注目するということです。


 出来て当たり前と思っていたことがあれば、それは当り前ではなく、「自分が頑張ったからだ!」と思ってみましょう。


 確かに、その時に100%ベストを尽くすことは出来なかったかもしれません……。
 
 でも、その時なりに、自分は自分なりにできることを精一杯やってきているはずなのです!


 ささやかなこと、小さなことでいいので、「自分ができるようになったこと」に注目し、ここまで頑張ってきた自分をほめてみましょう。


 最初は照れ臭いですが、まず「自分をほめる」練習をしてみて下さい。


 真面目な人ほど、実は自分に厳しすぎることが多いのです。
 
 「自分ができるようになったことだけ」を紙に書き出し、自分で自分を認める練習をしてみましょう。


 すると……?


 余計な力が抜けて、自分を肯定できるようになり、「静かな自信」が湧き上がってきますので!
 

 今回のミニワーク
 自分ができるようになったこと、達成したことを、「謙虚になりすぎず」に、書いてみましょう!

 そして、自分をほめてみましょう。

 ※次回のこの記事は、「今回の続編」です!


 下記もぜひご覧下さい。

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