ここまで順調に？！きています
でも。。。。
でも。。。。。。。。。
体重管理や血糖値の検査
色々ありました
身長 １６０センチ
妊娠前 ５０．５キロ スタート
妊婦健診
１回目 51.5（＋1キロ）
２回目 51.4（－0.1キロ）
３回目 52.2（＋0.8キロ）
４回目 54.5（＋2.3キロ）
胎児重さ 498ｇ５回目 56.5（＋2キロ）
胎児重さ 1037ｇ６回目 57.5（＋1キロ）
胎児重さ 1174ｇ先週の健診から一週間の現在 56.7（－0.8キロ）
２８Ｗ２Ｄの現在
＋６．８キロ増
これでも、５回目の健診以降はかなり気を付けて管理しました
残り期間でどのくらい太るのか不安です
今の病院は、体重についてはなにも言われていません
しかし、里帰り先の病院は、体重管理が厳しいみたいで
今から緊張しています
そして、５回目の健診時に
５０ｇＧＣＴ検査（糖負荷検査）に引っかかりました∑(ﾟДﾟ)
一時間後の血糖値１６１（１４０までがＯＫ）
次回の７５ｇＧＣＴで引っかかると、妊娠糖尿病と診断されます
６回目の健診まで、糖質を制限し
甘いものを極力食べないようにしました
７５ｇＧＣＴ結果
空腹時血糖 86 （正常値 91以下）
一時間後 148 （正常値 180以下）
二時間後 111 （正常値 153以下）
問題なしでした
本当に良かった(-"-;A
私の再検査までの生活習慣
朝はなるべく糖質オフのパン
（ローソンのブランパンと通販サイトで購入した大豆パンを食べました）
昼は麦ごはんと納豆やキノコなど、そしてお肉
間食はクリームチーズやナッツ、小魚アーモンド
夜も麦ごはんを少な目にして、おかずは普通にたべました
お菓子はかなり我慢しました。
一応、６回目健診以降も食には気を付けてます
軽い糖質オフですが
体重も増えなくなりました(＠Д＠；
むしろ痩せました
やっぱり、お菓子は太るんですかね・・・
来週の健診まで維持できるように頑張りますヽ(;´ω｀)ノ