心と体の状態を活発化する「交感神経」と、
心と体を休ませる「副交感神経」がうまくバランスを取りながら働いているお陰で私達の健康は保たれています。
この2つのバランスが崩れると心身に支障をきたします。
これが自律神経の乱れた状態です。
人間関係の悩みや仕事でのプレッシャーによる精神的ストレス、肉体疲労、昼夜逆転の不規則な生活などが自律神経の乱れの原因になると言われています。
自律神経が乱れないようにするための方法は、
生活習慣を見直すことも必要ですが、意識的にリラックスする方法を取り入れることが大事です。
様々なストレスによって交感神経が過度に活性化されると、
血圧が上昇するだけでなく、脈が速くなります。
この状態が長く続くと動脈硬化が進行し、
腎臓を流れる血流量が減って尿をつくる能力が落ちるなど臓器に対して悪影響を及ぼします。
水素は交感神経活動に規定している脳にまで行き渡り、
交感神経の過度な活性化を抑えるということが研究によって証明されています。
日常生活における定期的な水素浴が、自律神経を整え、交感神経の過度な活性化を抑制します。
今後も健やかな生活が送れる様、是非水素浴サロン銀座4丁目プレミアム店をご利用くださいませ。
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