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こんにちは
プルミエエトワールのIZUMIです
YouTubeで大人のファスティング
の過ごし方をUPしました
私も最近
ひきこもり
体重も増え
全体に丸くなりヤバいです
YouTubeでも
中年時期の体脂肪率は
病気に関係してきます
私もタイミングをみて
体調の良いときに実行しようと思います
結果はこちらになります
6.7%ダウンしました!
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