いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。
エステにお越しの多くのお客様は痩せたい！！という方が非常に多いです。
KAIZENBODY通信を読んでいる方は、今すぐお腹まわり、お尻、太ももに手を当ててみてください。
どうでしょうか？こんなにお肉がついてる！お尻冷たい！等‥と感じるところがある方は老廃物がたまっています。
そこを自分で綺麗なBODYラインにするおすすめの方法はストレッチです。
本日は寝る前の少しの時間で簡単にできるストレッチをご紹介します(^o^)♪
目次
- 3分下半身ストレッチ＜動画付き＞
- 反り腰対策！腸腰筋ほぐし＆前腿のばし
- 産後気になる下半身太りはスクワット！
- おまけで二の腕痩せと巻き肩も改善しちゃおう！
- 先着30個！極厚ピラティスマット＆ピラティスローラー
◆3分下半身ストレッチ＜動画付き＞
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ストレッチを紹介してくれた『しーさん』のブログはこちら！ https://www.b-ishiki.com/ 近藤先生直伝！3分下半身痩せストレッチ＜動画＞
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◆反り腰対策！腸腰筋ほぐし＆前腿のばし
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ストレッチを紹介してくれた『えるさん』のブログはこちら！ |
◆産後気になる下半身太りはスクワット！
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ストレッチを紹介してくれた『ともちんさん』のブログはこちら！ |
◆おまけで二の腕痩せと巻き肩も改善しちゃおう！
ストレッチを紹介してくれた『ともちん』さんのブログはこちら！
https://www.b-ishiki.com/
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■本日のオススメ動画
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